だいたい長年痛めてる箇所というのは休んでも治りません。

正しい治療を受けその後正しく鍛えるしかありません。

こればっかりは出会いと試行錯誤ですね。

心も身体も鍛えなければ弱いのです。

弱いから強くなる。

お互い頑張りましょう。



急にピッチを上げ頑張っていたので疲れが抜けなくなり

熱中症気味も合わさり今日はバッテバテでしたが

５：５０に家を出て９時からナショナルセンターで

右近さんに相手して頂きました。

身体はしんどくてもどんどんテニスが

良くなっているしやれるとこまでやって明後日の

母親の手術の日に合わせてオフを取ろうと思っていましたが

限界マックスに達したので明日と明後日の両方テニスお休み！

超回復しておくれ！

それにしてもこんなに自分のテニスが楽しみなのは

久しぶりで試合が待ちきれません。

今はやり過ぎないようにハイパフォーマンスを

目指します。

毎日筋肉痛に苦しみながらも楽しく

練習しています。

足が治って足の力が使えるようになって来たので

運動強度も自然上がっています。

ボールにパワーが伝わるのが実感出来ます。

肩もやっと痛み無くフォームを変えて打つことができています。

選手との練習に移行し出しています。

頑張ります。

試合は全米には間に合いませんでしたが

２８日～の筑波チャレンジャーに出ようと思っています。

昨日は午前中２時間練習し　家族でランチを食べ

私はそのままあざみのローンテニスクラブに向かいました。

9月８日放送のBSブランチの撮影でした。

hp Open応援隊の私と江口選手の二人で

ブランチリポーターの皆本麻帆さんと坂口佳穂さんの

お二人にテニスを教えて楽しんでもらうという

企画でした。

是非BSブランチご覧下さい☆

BS-TBS毎週土曜日　11:42~11:53放送

今日も朝９時から練習しました。

暑かった～って今も暑いけど。。。

それから午後はInRedという３０代女性向けの雑誌の

取材がありました。

向かって左が澤西幸恵さん　右が服部愛さん

３０代のスポーツがお好きな女性お二人との

座談会形式の記事になります。

発売日調べてまたアップしますね。

いつも新しい出会いは大好き！

いろんな方のお話きけるって楽しい！

では、今から午後のトレーニング行ってきまーす！

里華

ずっとかばっていた足首は良いリハビリのお陰で

痛みもなく動きもレベルアップできそうです。

ただ足にフォーカスしてリハビリをしてきましたが

実際テニスの練習を開始すると肩もやはり痛むので

焦らず肩にリハビリをシフトして取り組んでいきます。

やっとコートに立てたのにと言う気持ちもありますが

現実とちゃんと向き合い戦って

より大きな戦いへの準備をします。

楽しみです。