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連戦も終わり、本日は道場で身体を動かして、マイセルフのメンテナンス。
疲れた時は、身体を動かすのが良いし、調子悪い時も身体を動かしたら良くなると思い込んでいます(￣ｰ+￣)y-~~~
昨日は、人生2回目のアイススケートにチャレンジしたのですが、かなり面白いです。
周りでは、フィギュアの子供達や、70歳くらいのおじいさんが、スイスイ…Σ(￣Д￣ )
刺激受けました(｀ε´*)
バランストレーニングにもなるし、とりあえず一度も転ばすにスベれたので、今後練習に取り入れたいと思います(･ω･)bｸﾞｯ
今日は、地中海レモン風味
爽やかぁ〜。
peace.
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