もう7月も終わりますが、8月からのシリーズは、結構大変な試合が多いと思うので、いつでも動ける準備をしておかないと。



明日は、久しぶりに朝練コーチ。

どんな練習メニューにしようか迷い中です。

3時間しかないので、なんやかんやあっと言う間なんですよね。












そして、感謝!







オレンジガーデンさんから、スペアリブの差し入れをいただきました(*☻-☻*)


8月から始まるサバイバルレース前に、ちょうど良いです!


既に調理済みで、湯煎か、レンジで召し上がれ。



とりあえず今回は、レンジを利用させていただきます。



…チン!




あっと言う間に出来上がり。



柔らかいし、食べやすい。

味もボリュームも最高です。



ご馳走様でした(๑>◡<๑)







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