ドラゴン・キッドオフィシャルブログ「Trust!」powerd by SPORA

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♪( ´▽｀)

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とりあえず、道場にリハビリしに来ました(*^^*)

回復の方向に向かってるなら、ちゃんとリハビリしないと。

腹筋、背筋、スクワット。

因みに、リハビリのメニューは、終わるまで、1時間半ほど;^_^A

実は、だいぶ慣れてきたからイイけど、最初は辛かったです。

で、一回だけ！

本当に、一回だけですが、凄く気を付けながら、ウィンドミル5周やってみました(^-^)

左膝をしっかりロックしたら、無事成功！
まだ、気を抜けないので、治るまでやりません(^_^)

腹筋なら、これオススメです！
リズムでやるので、背筋などにも活躍してます(￣▽￣)

怪我してから、初のウィンドミル！
怖くてスピード出せなかったけど、満足（・◇・）/~~~

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2013年09月19日 |

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診察（≧∇≦）

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今日は、診察に行ってきました。

ちょこちょこ、膝に負担をかけてたので、少し心配してたんですが、先生の反応は良く、少しづつですが良くなってるとの事d(￣￣)

まだ、怪我から3週間なのでまだ、痛みとかはしょうがない様です(^^;;

と、言う事で元気が出ました(^_^)a

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2013年09月19日 |

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(>_<)

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いつもの様に、基本の体幹運動をしてから、倒立、ヘッド、チェアーなどの運動。

試合のない今日は、練習生の声が道場に響き渡ります(*^^*)

頑張れ、頑張れ！

お手本見せて、ヒザ打って、本当に役立たずな私です(T_T)

アイシングしながら、元気が1番と、心から思う、今日この頃です(｡-_-｡)

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2013年09月18日 |

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(´･Д･)」←これ

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昨日の夜は、少し肌寒かったのに、今日は暑いσ(^_^;)

膝はまだ相変わらずな感じで、良くなってる実感はありませんが、人間の治癒力は凄いので、きっと分からない所で、良くなってるんだろうと思います(´･_･`)

ひざ

ひざ

ひざ

ひざ

ヒザ

ヒザ

ヒザ

ヒザ

ヒザ

ヒザ

(´･Д･)」←ココは？

ひざ

違う、ひじ(ﾟoﾟ;;

みたいなの、小学校の時に流行りませんでした？

今日じゃないですけどね。
初ヘルメット。

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2013年09月17日 |

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σ(^_^;)

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昨日の事ですが、台風の影響で、東京から神戸に戻る新幹線で大変でした(>_<)

でも今日は、朝からすごく良い天気です（≧∇≦）

そして、暑い(⌒-⌒; )

そして、狭い(￣◇￣;)

長い連戦の後は、どうしてもこうなっちゃうんですよね(^^;;

まぁ、僕は今役立たずなので、迷惑かけない様に、小さいスペースに収まっています(=ﾟωﾟ)ﾉ