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トレーニング photo

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今日は阿部勝彦コンディショニングコーチに登場してもらいます。自主トレ期間からシーズン中にかけてトレーニングを指導してもらってます。

今回は本blogが単独インタビューに成功し、二つの質問に答えてもらいました。

Ｔ野球選手は主にどこを鍛えればいいですか？
Ａ「野球選手が鍛えるべきところは体幹・肩甲骨・おしりです」

Ｔ一般の方がトレーニングをするうえでのポイントはありますか。
Ａ「自分の体の強弱をチェックしてもらって、しっかりと自分の体を把握し、弱いところを毎日こつこつトレーニングすることです」

まだまだ聞きたいことはたくさんあると思いますが何か気になることがああれば、代わりに聞いておきます。
忙しい中、ありがとうございました。

ちなみに阿部コーチはエーペ（英語ペラペラ）で発音もネイティブ、色々なシーンで頼りになります。

それでは
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2009年02月21日 |
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たわし photo

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キャンプに持ち込んだアイテムを紹介3

（たわし）

これで体を洗うと、少し痛いけどぽっかぽか。疲れがとれるっす。

この大きいのはLoftで手に入れました。
健康オタクの人には是非おすすめ。

自主トレの時から使い始めたけど風邪もひかないし、健康的。

ちなみに今年の青木さん（23）への誕生日プレゼントにしました。

たわし・・・！？
なかなかたわしはプレゼントしないよね。
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2009年02月20日 |
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キックス photo

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今日は愛用のニューバランスのシューズ。

赤いシューズは以前も紹介した、ＺＩＰのNewモデル。ランニングシューズとして使ってます。

いつもお世話になっている宮出さん（43）も気に入ったみたいなので、プレゼントしました。29ｃｍでした。

真っ白の574は毎日履いてます。

靴は体のバランスが崩れてきたと感じたら、新しいものにします。

足元は大事ですよね！

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2009年02月19日 |
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Massage photo

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キャンプに持ってきたアイテムを紹介2

何かわかりますか？

（足裏マッサージ機）

その日の疲れ、その日のうちに。

保温機能もついていて、便利な一台です。電気屋で手に入れました。

つい健康グッズを集めてしまいます。
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2009年02月18日 |
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アロマ photo

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キャンプに持ってきたアイテムを紹介

（アロマポット）

寝る前に、部屋に漂わせれば快眠です

ラベンダーやベンゾインというＨerbal Lifeのエッセンシャルオイルを使ってます。ベンゾインはほのかに甘くバニラにちかい香り。
表参道のShopで手に入れました。

福地さん（3）も興味があるみたいです。
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2009年02月17日 |
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