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S.T.C.

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新天地




オフの間に引っ越す予定が



幸か不幸か怪我で欠場になり思いの外、時間が出来た




長年住んだ関東を離れ



いざ、神戸へ









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2016年01月30日 |
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G.S.A.

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午後は背中と脚


加圧トレーニングで負傷箇所の回復力を高める


低重量 高回数で身体に負担を掛けないトレーニング





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2016年01月27日 |
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O.G.M.

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おはようございます


今日から早朝トレーニング再開



ふぃ〜



眠〜い…



…………






よぉし！


本日一回目のトレーニング開始！


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2016年01月27日 |
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O.S.B.

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お久しブリーフ


本日のNEXで久々にリングへ


久々と言っても一週間弱ですが


怪我をしてから数日間寝たきり生活(詳しくはコラムの方で)


漸く今日しっかりトレーニングが出来るまでに回復


久々なので軽めに終わらせようと思って行ったが


来たら来たでしっかりやってしまった…


一週間振りに胸に刺激を与えて


締めは有酸素


これも軽めに流そうと思ったが


久々のトレーニングにテンションが上がり２０分のHIITを敢行



それでも身体に支障は無し


良い感じに回復してる


明日から通常トレーニングに戻しても大丈夫そうだな…


まぁあんまり調子に乗らない程度に






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2016年01月26日 |
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Y.N.N.

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やっぱ治ってなかった


まぁ、そこまで酷くはないが明日の為に


点滴打てば一発なんで入れてもらいました


やっぱ気合だけじゃ治らないのねw


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2016年01月15日 |
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