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マサに宅トレ

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久々の割りにはまあまあ蹴れてた。

今日は250gのパワーアンクルを付けて蹴り。

明日は2キロでやってみます。


あとはローラー腹筋して、ストレッチして終了！





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2016年01月06日 |
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マサに身体が

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固い！

ランニングとウェイトは欠かさずやってたけど、ストレッチを全くしてなかった！

そろそろ自宅サンドバッグ蹴るか！





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2016年01月06日 |
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