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マサにストイック1日目

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今日は宣言通り、なかなかストイックな1日を過ごせました。

ウォーキング、ランニング、ウェイト×2。

食したのはオートミール×2、ヨーグルト、ブロッコリー、アスパラガス、鶏のムネ肉のみ。

全て味付け無し！

明日はちょっと夜のパトロールがあるけど、それ以外は今日と同じメニューで行きたいね〜。

ま、これを延々続けるのは無理だろうけど(苦笑)、とりあえず明後日までは！




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2016年04月13日 |
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マサにこの3日の目標は？

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オフのこの3日、美味しい物は食べない！

ま、要約すると、太ってしまうような美味しい物。

週末まで頑張ってみます。


帰りは雨でした。

電車！




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2016年04月13日 |
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