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マサに長巡業 photo

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何年ぶり？くらいの丸々一週間以上の巡業です。

家にも神戸にも一週間以上帰らない巡業なんて超久々。

こういう時は「大変」ではなく、
「楽しむ」！

九州の皆様、宜しゅう頼んます！



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2014年11月15日 |
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マサに名案 photo

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今夜の晩飯。




サバにらっきょうに汁に野菜ジュース。

よく飯の最初に野菜摂るといいって言うじゃない。

でもサラダって作るのに一手間かかるし、ドレッシングで脂質摂っちゃうし。

だったら野菜ジュースで良いじゃないかと。

脂質0だし。

手軽だし。

何で今まで気付かなかったんだろ。
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2014年11月13日 |
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マサに良い汗 photo

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本日も稽古に。

空手はなんやかんや、始めてから20年以上経ちました。
(稽古してない時期も数年あるけど)

未だに新しい気付きありますね。

空手の稽古の時はいつも初心で。




週末から長い連戦。

この昨日が二カ月ぶりくらいだったけど、良い仕上げになりました。
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2014年11月12日 |
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マサにグッタイミン photo

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外に出たら雨が止んだ。

雨男返上で。




ダッシュしたら、またもも裏がピリッと来た。

気をつけましょう。
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2014年11月12日 |
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マサに超久 photo

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空手に。

バイタルの先生から「肩と首を安静に」と言われたので、首は動かさず、肩も力を入れずに稽古しました。

空手もあんまり休むのも勿体ないし。

九州巡業入ったら、また行けないし。

丁度良い汗かけました。

明日はフルコース行くでぇ！



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2014年11月11日 |
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