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ちょい絞れてきましたかね？
ダイエットしてる訳ではないですが、最近、腹筋運動の量を増やしたんです。
もちろん腹筋運動だけでは痩せませんが、同じ腹筋運動でも「空腹時に腹周りをよく動かす」運動と、負荷をかけてやる運動を増やしたんですね。
あとは腹筋が効いてると、何となく姿勢良く歩けるような気もします。
今日はプライム？
明日からは神戸サンボーホール二連戦ですよ！
夜は空手で仕上げ！
iPhoneから送信
ダイエットしてる訳ではないですが、最近、腹筋運動の量を増やしたんです。
もちろん腹筋運動だけでは痩せませんが、同じ腹筋運動でも「空腹時に腹周りをよく動かす」運動と、負荷をかけてやる運動を増やしたんですね。
あとは腹筋が効いてると、何となく姿勢良く歩けるような気もします。
今日はプライム？
明日からは神戸サンボーホール二連戦ですよ！
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2013年09月27日 13:09 |
