今日の練習ではボール出しを結構したので、右手がパンパン[力こぶ][注意]
そんでもって、今年初めて暑さで頭がクラっときました[ドクロ]
終わってから即デカビタC一気飲み

これからまた練習が入ってるので、気合い入れて頑張ろっ[力こぶ][炎]

写真は、高校生の試合を観戦してる時の姿
生徒と共に腹筋[サル]
いや、生徒に対抗して腹筋・・・が正解か笑

やっぱり腹筋するにはストレッチマットがないとやる気出ません・・・私[サル]

よし

出陣

楽しい時間は一瞬で過ぎちゃいますが、その一瞬に思える時間があるだけでエネルギー満タンになりますよね～[力こぶ]
皆さんにとっての癒しの時間は何してる時間ですか


今日は朝から充実した一日でした[まる]

今日の締めくくりの練習で最高の動画撮影に成功[ムービー]
ジュニアのトレーニングのフォームを撮影したものなんですが、この動画・・・私がどれだけ元気がなくても、この動画を見れば一発で元気をくれる程の傑作です[にっこり]

マジで笑ったぁぁぁぁぁぁ[ドクロ]

シホ・・・ありがとう[ドキドキ小]
おかげで元気満タンになったわぁ[ダンス][ロケット]

ってことで、明日は朝から久々に自分も追い込んでこようと思います[力こぶ][炎]

チョット楽しみ[炎]
怪我しないよう頑張ろっ

おやすみなさい[寝る]

現役の頃は腹筋のトレーニングが好きだったのですが、最近全くしていないのでチョット始めてみようかと思いました[力こぶ][サル]

何で突然

それはですね・・・(一人なのに何故か質問形式[あかんべー]笑)

最近笑いすぎて腹筋がつりそうになった事があったんです[サル][初心者]

私の腹筋が弱ってるのか

いや、面白すぎるだけなのか

その答えは。。。私が腹筋をちゃんとすれば明確になるでしょう

ノルマは１日何回にしようかな～[にっこり]



今日の写真は、この前行った海の写真
サーファーの友達に教えてもらっただけあって、メッチャ綺麗でした[大波][ドキドキ小]
また行きたい

大勢で行って、ビーチバレーとかわいわい遊ぶのも楽しそうですよね[バニー][バニー][バニー]
来月一緒に海に行く美白美人さん達は、私の太陽の下での遊びに付き合ってくれるとは思えませんが、頑張って説得してみよ笑

昨日の朝練は寒くて長袖長ズボンでした[幽霊]
まさかこの時期に寒いと感じるなんて・・・
それでも女子校生達は元気に汗かきながら練習していました
若いから代謝もいいんやろなぁ～笑

今日は前々回の練習会での写真を載せていなかったのでザクット載せておきます

昨日は母と母の友達と、三人でご飯に行ってきました
母の友達に、
「若者に人気のブランドなのよ」
と言われて、プレゼントしていただいた鞄[ドキドキ小]

「マリメッコ」

私・・・知らなかった・・・[ダメ]

「娘から若い子に人気って聞いたから知ってるかと思った～[サル]」

と言われ・・・私若くないのか～と痛感

でもメッチャ可愛くて、私の好きな緑色だったので一目で気に入りました[ドキドキ小]
今年の夏は重宝しそうです[まる][ひまわり]
ありがとうございました＆若者に人気なブランド勉強させて頂きます

台風の影響で練習会がなくなるかと思ってましたが、台風がどこかに行ったのでバッチリ練習する事ができました[星]
って言っても、インドアなんですけどね
私がこのサークルの練習会に行くようになった一年半？ぐらい経ちましたが、徐々に皆さんのレベルが上がってきているのが、頂く写真を見ても分かるようになりました
始めた頃の写真と比べると、私の動きがダイナミックな感じになってきてるのが写真でも伝わる程だと思います[まる]

確かこのショットはネットしたはずですが、見事な膝の曲がりっぷり
なんて、ネットしてたら意味ないんですけどね[あかんべー]

やっぱりフォアー・・・好きっす[サル]

テニスウェアーを着る時もプチコーディネートをするように心がけてます
昨日は薄ピンクのTシャツだったので、靴下も薄ピンクをチョイス
そして～～～、普段はシルバーのアクセサリーしか付けない私も～～～昨日はピアスもピンクゴールドに

ズボンが黒だったので、サンバイザーは黒に[宇宙人][帽子]


まっ自己満なんですけどね～

今日は午前は高校生の練習を見てきました
夕方からまた別のジュニアの練習が入ってるので、気合い入れてご飯食べよっ[にっこり][ごはん]