昨日１５日日曜日はゴールドジム府中東京で武藤塾が開催されました。
参加された皆さんお疲れ様でした!!

今回は脱メタボがテーマで、夏までの短期間での肉体作りメニューだったから結構キツかったと思われます。自分最後の最後に超ゆっくりカウントで皆さんを更に辛くさせてしまいましたからね(*^_^*)A
でも自分も武藤塾前には桑原さんと一緒にトレーニングさせてもらい、辛くて逃げ出そうかと思った筋トレしてたんですΣ(°Д°
まぁそれは置いておいて、武藤塾の模様を少々ご紹介します。
武藤塾はまず桑原さんの授業からスタートです。

皆さん真面目で一生懸命メモを取られておりました。
授業後は実技に突入します。お手本は大体Ｔ２８選手。

今回の武藤塾に亜衣ちゃん、由衣ちゃんが来てくれました。

残念ながら二人ともお忙しく今回は挨拶程度でした。
亜衣ちゃん、由衣ちゃん今度は参加してくださいね(^◇^)v

何故か営業部の下地部長が皆さんの前で挨拶。

余談ですが実は下地さんのお父さんは青空球児さんなんです。
ゲロゲ〜ロで参加者を笑わせてくれました。

武藤塾に参加された皆さん!!しっかりストレッチをして寝てくださいね。
自分も下半身がパンパンで膝が笑ってる状態なのでゆっくり風呂入って寝ます(-_-)zzz
それでは…