昨日は、さいたまスーパーアリーナで武藤塾が開催されました。
参加者の皆さんは今頃筋肉痛に悩まされてるのでは???
自分間近で見てて辛そぉって感じてました!!
でも自分も武藤塾前にＫＡＩ選手と桑原さんに教わりながらトレーニングしてたんで肩がヤバイ事になってます…。

昨日の模様を少々ご紹介します。

前半は桑原さんが理想の身体作りに役立つ知識を教えてくれます。

そして実践編!!!

写真では伝わりませんが、ちょっとした工夫をすることで基本的なトレーニングでもムチャクチャ運動強度は上がります。

ちなみに自分がカウントしてて「サーティーンの次なんでしたっけ？』はネタです(*^_^*)A
Ｓっ気魂に火がついてしまいました

とにかく昨日参加された皆さんお疲れ様でした。次回もお待ちしてますからね!!
そして、まだ参加したことのない方も次回はお気軽にご参加ください。お待ちしております!!!


〜おまけ〜

昨日の武藤塾には武藤敬司コンテストで優勝した、ありさちゃんも参加してくれたんです!!
ありさちゃんも頑張ってましたよ。ありさちゃんまた来てね