だらりん日記

なんだか11月以降体調があんまりよくない。

なのでエアロバイクもしばらくお休み状態。
うーん。
なんだかなあ。

そのうち回復するだろうし、そのタイミングで
復活させようと思いつつ、ずるずるきている。

いかんなあ。

家でも運動できるようにエアロバイクを購入した。

ぼちぼち使っているが良い感じだ。
今まではジムにいっていたが、
この状況の中なかなか行きにくくなったので、
在宅のまま運動できるように、というので買ったが、
いちいち出かける準備をする必要もなく、
すっとできるのが良い。

これで少しでも運動不足解消になればよいのだがなあ。












一人で頑張ってしまいがちな人

店によって味が違う、餃子の王将。

安くでたらふく食わしてもらえるのは、
とてもありがたい。

だが、なめてはいけない、餃子の王将。
これも食べたい、あれも食べたいと
たくさん注文すると、食べ切れなくて後で後悔することになる。

食欲をそそるメニューが目白押しなのも、
罪作りである。

ただ、まずい王将の店にあたったときは、
本当に腹が立つ。





イライラしてる人との接し方

ああ、仕事のやる気がでない。

誰か、オレにやる気を分けてくれ。

ただし、元気玉はうてないからなって、
はあ・・・・。

誰か、オレにやる気を分けてくれ。





心理カウンセリング - 心鈴泉

最近自分の中で気に入っているのが、肩甲骨を伸ばす、というエクササイズだ。

ジムに行くと、直径15cmくらい、長さ1mくらいの円柱形のものが置いてあって、
それを背に、円柱形のものが背筋に合わせた状態で、仰向けで寝っ転がって、
その状態で、ストレッチのようなものを何パターンかするのだが、
これがなかなか気持ちよくて、ジムにいくとほぼやっている。

終わった後で、仰向けに寝た時に、背中が床にぺたーんとくっつく感覚もまた気持ち良い。