明日からは、らいおんず戦。

実はけっこうあこがれている。
れお。

実はけっこう気になっている。
らいな。

どちらも神宮にはこないけど。

燕太郎の名を所沢までひびかせるよ！！

ということで、準備うんどう。



まずはしんきゃく運動。
ももうら→肉離れ予防。

にくばなれ、通称「にくばな」。

これはこわい。



続いて前屈。ぜんくつ。

柔軟たいそうは百難をしりぞける。

これは、燕太郎がつくった用語だよ。

ここからは応用編。



これは地団駄っていうよ。

足の裏に効果があるとか、ないとか。

教室や職場でやったら誤解のもとだよ。



これは、「うでだけで体全部をささえる」って運動だよ。

みんなもうぉーむあっぷ替わりにやってみよう！



最後は、精神統一。

え？FUTENEじゃないよ。