それにしても汗が出る。 飲んだ水分が

すぐ毛穴からプシューって出ちゃってる

気がするよ。

体に染み渡ってんだろうか 。

なんか飲んでも埒があかない気がする。

ま、いっか。

今日はアナスタシアと朝から1時間くらい

基礎練して その後2セットした

休み明け初のセットは体が

言うこと聞かなくて しょーもなかったけど

2セット目は歴然とした差でボールの打点に早く

入れるようになってきた。

やっぱり長い期間膝が痛かったから

庇う様な動きがあって 癖が抜けなかった

でも意識して ちゃんと正しい動き方

をしようとしたら ドンドン 良くなった。

膝は3日前に病院に行ってヒアルロン酸注射

を打ったら全く痛くなくなっちゃったんだよ。

注射のせいで痛みが無いって言うのが

ちょいと納得いかないんだけど

膝が痛み出したのは多分、手打ちに

なっていて上半身が突っ込んで

前傾して走らされた時やサーブの時

まぁ全ての時に膝に不必要に

負担がかかっていたんだと思う。

だからって炎症が起きてると

正しい動きを導くためのリハビリ的な

トレーニングも難しいから

こうやって注射の力を借りて一時的に

痛みを抑えて（抑えてなのか ここん所の

表現は難しいな、なんか関節の動きを

円滑にするらしいよ）

その間に正しい使い方を体に癖付けしておく

そうして もう痛まなくなっていく

というのが理想的なシナリオ。

だといいな



新しいラケットはボレーも本当に

思い通りにガッツーン！と打てる。

明日は心との練習。

どんどん体のリズム上げて

タイミング、展開の早いテニス

作り上げます。サービスも

力さえ抜いて膝の力とタイミングと

打点の高さを意識するだけでどんどん

力強く尚且つ確率のいいサーブが入ってる。


アメリカ行きは、10日の予定

まずはスタンフォード。

ランキングを早くＧＳでメインドローに入れる

所に上げないと。

チャレンジャーいつまでもまわってるわけには

いかない。

しっかりと自分のテニスに集中して

やることやる。

自分の進みたい道がある。

それは本当にしっかり見つめてないと

ぼやけちゃう。

ぼやけちゃうと（いや、ぼやけていなくとも）

視界にはいろんなものが入ってくる。

それを目を塞いで逃げても意味が無い

雑音を受け止め、その中からだって

必要な栄養素を取って

やっぱり目指す行き先を見失わずに

進む。

そうしないと道に迷う。

知らない道を歩くときと一緒。

目印をつけて 慎重に進む。

まっすぐな道に出たらそこは一気にダッシュ！


話がそれました

今日の夕方は整体の治療に行って

その後 高岸知代ちゃんと前から

薦められてた藤沢駅にある牛乳ラーメン

を食べに行ったよ。 想像より遥かに

美味しかった。

その後はスタバでアイスラテを飲んで

(アイスラテっていつも一気飲みのような

スピードで飲みきってしまう・・・）

その後ちょっとコスメショップで夏色の

グッズ買っちゃった～～～

と言うことで明日は早起きなんで

おやすみ～

良い夢を～

♪