いつもコメントを下さる皆さま、

皆さんそれぞれのさだまさしさんのおすすめの曲を

教えて下さって嬉しいです。

itunesにある曲などは聴いてみました。

どうもitunesでアルバムを買うというのは

CDも歌詞カードも無いので違和感があり

でもアルバムの曲順だったりストーリー性などに

惹かれる自分としては　１曲だけ買う事も

あるのですが　それもなんか好きでなくて

まださださんの曲をゆっくり聴く時間は持てて

いない自分です。

やっと身体が元気になってきて心が　自分を

高めようと意識にもう一度なってきて

今日添田豪くんのサイン入りTシャツを

拝見しましたが「己を極めろ」とはとても

良い言葉ですね。

まさに私も己を極める為に動き出したと

気持ちです。。。

昨日は練習中に足が少し痙攣する気配があり

練習後のコアトレでは足の指がツリ、腹斜筋がツリ

手の指がツリ、暑いと言っても気持ちのいい風が吹いていた

昨日のコンディションでつっていたら　全米で

予選が上がれない。（予選に入れたらの話ですが）

昨日飲んでいたのはお茶、同時に脂肪を燃やすタイプの

スポーツドリンクも飲んでいました。

お茶を練習で飲む事は現在は１年に１回くらいですが

昨日はたまたま水筒にもうお茶ができていたので

持って行ってコートで飲んでしまったというような

状況、そして痙攣。

こういう甘さが素直に結果となる仕組みです。

原因があって結果がある。

からには、、、原因を探し　悪い要素があったら

治す、良い事があったら続ける。

昨日の練習後は薬局に行き　ブドウ糖、塩、スポーツドリンクの粉

個人的にポカリLOVEですので　ポカリの粉

OS-1も買いました。 全米のプレイヤーズラウンジは冷房が

苦手の私にとってとにかく厳しい状況なので

中からも温めるように　お湯を注いで飲める

黒糖生姜湯の粉（ブドウ糖、黒糖、生姜入り）

などをGETしました。意外と夏って身体冷えますし☆

昨日の夜はそんなこんなでたくさん経口補水して

今日は早速効果テキメーンでした。

身体はとても素直です。

脳ももっと素直になって身体の味方になって

あげられるといいんですけれど。



今はいろいろ身体の使い方、ボールのHITの仕方

歩き方、走り方、トレーニングの仕方

考え方、

などなど一つ一つ見直しています。

悪い癖を治す為には　習慣を変える

悪循環を断ち切らないといけないので

客観性が大事だし　自分が本気で自分の事を

知ろうと思わないと。。

自分の事だけれど自分だけで出来ることでは

無いのでたくさんの方の力をお借りして

頑張りたいと思います。

いつも応援して下さってる皆さんも

いつも力強いメッセージありがとうございます。

これからもよろしくお願いします♪

次の試合は３１日から北京の＄75,000＋Hチャレンジャー

そして出れる事が決まれば全米予選

帰って来て日本のチャレンジャーや

アジア/日本のWTAの大会と言った感じです。

レベルの高いツアー大会でTOP100以上の選手

もちろんそれ以下でも高い意識を持って戦っている

選手に勝って行く為には質の高いプレー

そしてそれをコンスタントに発揮し続けるに耐えうる

スタミナ、身体の強さ、効率の良い身体の使い方

相手をみる観察眼、冷静な判断力、途切れる事のない

闘志、コートでベストパフォーマンスをする為の

体調管理、自分を信じ続ける心、それを裏付ける取り組み

細かな技術、アイデア、大胆さ、勇気。

な～どなどなど　多分きっとまだあるでしょう

例え１回出来るようになっても、克服したとしても

全て続けなければ忘れてしまうもののような気がします。

部屋を掃除し続けないと埃が溜まって行くように、

水も流れなければ澱むように。

常に脳にフレッシュエアーを呼び込んで

いたいものです。

いつも思いますが、思ってる事を要所を掴んで

伝えるって難しいですね。

これもトレーニングなんでしょう。

どうしたら溢れ出て来て整理しながら書けない

いや、書きながら修正して行くとそれは

もう作文で毎日続けられる代物ではない

頭の中で整理してからタイプするなんて

どういった技術なんでしょうか。

得意な方教えて下さい。


そしてもう一点、友人から何度か「なんで１行空けるの？」の聞かれたことがあるのですが私はそれが見易いと思っての事なのですがどういった書き方が読み易いのでしょうか？改行しないでこのままずっと書き続けても良いのでしょうか？携帯の方、PCの方両方の方から御意見頂けると幸いです。意見が分かれた場合は私なりにいろいろトライしてみます。

ではciao☆