天満駅近くにある「ボディワークス大阪」にて加圧トレーニングに挑戦中!
写真のように腕に器具を取り付けてトレーニングをします。
最近、美容の方でも注目されているようですが、僕はもちろん筋力UPを目指してですよ。。。
短期間で筋力UPしていると実感できるし、体脂肪率も下がりました。
また経過を報告しますね!
まだまだ続けたいテニス人生で自分の納得いく良いプレーをしていけるようにテニスだけではなく、いろいろなことを試していきたいと思います。
写真のように腕に器具を取り付けてトレーニングをします。
最近、美容の方でも注目されているようですが、僕はもちろん筋力UPを目指してですよ。。。
短期間で筋力UPしていると実感できるし、体脂肪率も下がりました。
また経過を報告しますね!
まだまだ続けたいテニス人生で自分の納得いく良いプレーをしていけるようにテニスだけではなく、いろいろなことを試していきたいと思います。
[Web全体に公開]
2009年07月02日 15:45 |
by名古屋加圧 on 2010年8月2日 @12時53分
結果はどうなったんですか??
byKatsushi。 on 2010年8月2日 @15時53分
確実に効果ありました。ただ加圧だけではなく、他の筋力トレーニングも別メニューで行いました。