急遽ブログを更新することになった＃１６酒巻です。
さて本日は西宮の塩瀬体育館にて11時から13時まで2時間という短い時間でしたが、ジャンプ系のトレーニングをしっかりした後、ボールをつかっての練習、サマーリーグに向けてのチーム練習を行いました。
今日は本当に暑くてアップが終わった時点で汗が流れ落ちていましたが、2時間の練習でもかなり体を追い込むことができました
練習後は筋トレをして終了。ならよかったですが、そこから地獄が…
土曜日の練習後に半田コーチから一言「明日外走るからそのつもりで靴を持ってくるように」と。
といことで走りこみをしましたしかも坂道を
結果足がパンパンになりました。そして柿○選手も

このしんどい練習が今後に活きてくるはずなので、今はボール練習以外のトレーニングもしっかりと頑張ります

来週の練習予定
（土）15時から17時　塩瀬体育館　その後NPO理事会・総会
（日）9時〜11時　浜甲子園運動公園　　です。　両日とも場所の変更があるかもしれません。
来週ブログ担当者は本日担当だった織田キャプテンにお願いします。

どうも

梅雨ですねえ・・・[傘]
今日は雨やんでますが
ジメジメした天気が続きそうです

さてさて
サッカーやりましたね
朝方の試合にもかかわらず
テレビに釘付けだった人も多かったみたいですね
僕は・・・
寝てました
残念ながら起きれませんでした
しかーし
得点シーンはばっちり次の日には見ました
あんな大舞台で力を発揮することは素晴らしい[星]

土曜日の練習後、スポーツ用品店に行ったら
やはり
ユニホームをはじめサッカーの色が濃かったですね

ん・・・
「KAZU」
KING KAZU はいつになっても普遍的な存在なんですね[拍手]

次は決勝トーナメント
結果はどうであれ
サムライブルーの勇姿を目に焼き付けようと思います[炎]

ではでは今日も練習、頑張りMAXxxxxx!!!!

次回は
ファミレスで注文したデザートが
メニューの写真と違うことに腹を立ててしまった
織田キャプテンからの投稿になります[注意]

大砲になりたいと思ってる原田です、少し更新遅れましたm(__)m

日曜日もトレーニング＋ボールを使った練習をしました(^^)/

まず、トレーニングを行いました！内容は跳び箱を使用した腕立て伏せから始まり、スクワット、ゴム跳びと皆で体を追い込みました(>_<)

腕立て伏せは「とにかく限界までやる」からスタートして、一気に腕がパンパンに
上半身の次は下半身でスクワット！ゴム跳び！
ひたすら必死です（笑）

そして、ボール練習です！

ブロック、台上レシーブ、６人入ってのコンビネーション、アタックの練習を行いました(^^)/

ブロックからスタートしたんですが、トレーニング直後なので足がぷるぷる……
台上のレシーブの時もぷるぷる……
しかし、諦めません勝つまでは！（こんな感じのセリフありましたよね（笑）

サマーリーグを意識しつつ練習を出来て充実した一日でした(^^)
ああ…早くサマーリーグに臨みたいとワクワクが止まらない原田でした！

次の練習は26日（土）の13時〜15時、会場は浜甲子園体育館です！

次の投稿は浦田哲平さんにお願いしようと思います(^^)

こんばんは石木です

本日は参加者６人という少ない人数でしたが、しっかりトレーニング、練習を行ってきました

最初はダッシュやラダートレーニングから始まり、ジャンプ系や体幹を鍛えるトレーニングを行いました
まだまだふらふらになりながら鍛えてますが、細マッチョを目指す石木は今後の試合に向けトレーニングの辛さに負けず頑張ります[力こぶ][炎]
トレーニング後はスパイクやサーブカット等行いました[炎]

現在我々は７月中旬のサマーリーグに向け練習していますあまり時間もないですが、少しでも欠点を減らせる様に頑張っていきたいと思います[VS]

本日写真がなくてすみません明日きっとおもしろい写真をアップしてくれると思います

明日は、デルフィーノの大砲　原田選手の投稿になります

＃１２栗栖です。（技巧派？）

ブログアップが遅くなり申し訳ございません。
なので、土日の練習について栗栖がアップします。

６月１２日（土）
この日はＮＴＴアプリエ様のソフトバレー大会へゲスト参加させていただきました。
昨年から参加させていただいてます。

午前中に会場をお借りして練習をしました。
トレーニング中心でダッシュ、ジャンプ系をみっちりやりました。

私と言いますと、ダッシュ系開始５分で左膝裏に違和感・・・
リタイアしました。
その後、１人でなわとびをしてました。

若手選手は元気いっぱいに声を出しながらトレーニングしていました。
ムードはいい感じです！

トレーニングは苦しいので、なるべく楽しくやることが大事です。


午後からソフトバレー大会へ参加しました。
デルフィーノからも２チーム参加し、社員の方とソフトバレーを楽しみました。
デルフィーノチームは残念ながら決勝には残りませんでした。（ハンデ戦でしたので・・）

決勝戦も白熱した試合でした。
みなさんバレーうまいです！

アトラクション等もやり、デルフィーノをアピールできたと思います。

ＮＴＴアプリエのみなさまありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。


６月１３日（日）
本日は１０時から潮小学校体育館で練習をしました。

やはりトレーニング中心の練習です。
ステップ、ジャンプ、ノンウェート系トレーニングをやりました。
昨日より多いです・・・

私は昨日の違和感もありましたが、みんなと一緒にトレーニングをやりました！
（ダッシュ系がなかったので）

トレーニングはつらい、苦しいです。
しかし、これを乗り越えたとき自分の体が変わっていることに気づくはずです。
みんなでつらいトレーニングをがんばっています。[力こぶ]
それは、リーグのためです！

このトレーニング中に一番声を出して盛り上げてくれている選手がいます。

その選手は・・・


＃１９浦田選手です。


みんなの気持ちが落ちないように元気に楽しいムードを作ってくれています。

試合でも声を出してムードを作ってくれると思います！

１３時に全体練習が終わり、その後は個人練習となりました。
写真は浦田選手がトス練習をしていることろです。
（ちょっと遠いですが・・）

浦田選手がんばってます！

今後もトレーニング中心の練習となります。
リーグにはマッチョなデルフィーノに変わってるかもしれませんよ〜

ご期待ください！


来週の投稿は細マッチョを目指す！石木選手です。