9月24日と25日の分を更新します(・∀・)


題名の通り9月25日誕生日迎えました！24歳です！年男です！The24歳！バンザーイ＼(・∀・)／ケーキおいしいよケーキ(^q^)はっぴばーすでいとぅーゆー♪


すむません…調子に乗りすぎました(・ω・;)
24日の練習で体を追い込んで(写真一枚目)からの25日試合でした(｀・ω・´)


体育館にて実のある練習をした後、ダッシュ！走る！追い込む！最後の最後まで！

か
ら
の

試合ですね(｀・ω・´)
ただ、総合的に見て試合自体は良くなかった点も多い…全勝したものの、リーグ戦までにすることはまだまだあると痛感させられました(｀ω´*)

リーグ戦まで後二ヶ月と少し、デルフィーノの新しい風感じていただく日が少しずつ迫っています(・ω・*)その日に向け、まだまだ追い込んで、いきます！やります！やってみますのまさしです(゜ω゜*)

では、次回ブログは哲平さんにお願いしておさらばします(・∀・)
最後に、ケーキの写真取り忘れてることに今気づいて凹みましたorz代わりに自作アップルパイあげときます、美味しいです(^p^)

こんばんは　#18石木です

本日は、姫路獨協大学さんとの練習試合を行ってきました[VS]

合宿最終日という事もあり、疲労がたまっての練習試合でしたがミスが少し目立ち、連続失点をすると、
一気にやられる事もあったので、来月の天皇杯に向けて課題も見つかったと思います[力こぶ]
点を取られても連続ブロック等で追いつく等いい所もたくさんありました

実は、僕は事情により本日からの参加になります[すいません]
体を動かしていなかったわけではなかったんですが・・・筋肉痛で顔を歪めてるみんなの姿を見て
まだまだ自分は追い込めてないなと実感したので早く追いつける様にトレーニングに励んで
いきます[力こぶ][炎]

ちなみに今回の合宿のMVPは福竹選手でした〜[拍手][乾杯]

ということで、来週は福竹選手にと言いたい所ですが、最近ブログのアップをしてもらったので、
来週のブログは原田選手の投稿となります

それでは

こんばんは！
昨日の北山選手に引き続き久々の登場の＃9竹永が合宿２日目の模様をお伝えしたいと思います(^O^)/

では早速、
今日の練習ですが何といっても早朝ランニング・・・
４つのチームに別れ駅伝形式で競い合いました！
コースは一直線に伸びるストレートとゴール前「心臓やぶりの坂」がある1.5キロ(‾▽‾；)

それぞれのチームで走る順番をどうするだとか、ペース配分の駆け引きがあったりと面白いレース展開になったと思います!
世界陸上に負けない戦いがそこにはありました（笑）

結果は栗栖コーチ率いるセッターチームが優勝しました♪
このチームは何をしても今のところ１番なので明日はリベンジします(+_+)

その後は午前中にトレーニングとスパイクを、
午後はレシーブとコンビを、
そして夜はサーブカットを中心に練習しました。

全員で一体感のある練習ができ良い経験ができていると感じます(^_^)

ただ昨日、今日ととにかく疲れました。。。
選手は全員筋肉痛で動きがおかしくなってます（笑）
では明日に備えるので今日はこの辺で★彡

明日最終日のブログ担当は唯一筋肉痛じゃない石木選手にお願いしたいと思います♪

ど〜も〜(^O^)/
久々の登場となりました＃２３北山ですo(^-^)o

イルカ軍団は今日から３日間強化合宿を行っております！！
場所は昨年のサマーリーグの舞台ともなりました「淡路島」です(>_<)
昨年はVリーグのFC東京と試合をしたことや、とにかく玉ねぎをいっぱい食べたことで記憶に新しい淡路島での合宿です！
リーグ開幕まで残り３ヶ月弱！
この合宿で選手同士が切磋琢磨し玉ねぎをいっぱい食べて頑張りたいと思います(ノ＞＜)ノ

ではでは、合宿初日の練習メニューを簡単にご説明致します☆
※練習会場は地元の高校をお借りしています。

１３:００
合宿会場到着
⇒到着した瞬間ゲリラ豪雨に襲われる。。。（笑）

１４:３０
地元の高校生と練習試合
⇒高校生と色々なコミュニケーションを取りながら、お互いに価値のある時間を過ごすことが出来ました☆

１６:３０
筋トレスタート
⇒とにかく辛い！！きつい！！
栗栖コーチが鬼に見えました(´Д`)
その栗栖コーチも一緒に筋トレを行ってフラフラになってました！（笑）

１８:００
夕ご飯

１９:３０
夜練習
⇒チームの課題であるサーブとサーブカット中心に練習を行いました。

２１:００
本日の練習終了

今日のメニューはこのような感じでした！
１日目からとにかく疲れました(-_-)
明日は朝からランニング→筋トレ→基礎練→諸々と色々盛り沢山のようなので、今日は寝たいと思います(-.-;)
おやすみなさい(-.-;)

あっ最後に、明日のブログ担当はデルフィーノの若き貴公子 竹永選手です！

雅貴さんから指名を受けて、今日のブログは竹腰がお送りします！
ちなみに雅貴さん、僕の名前間違ってます…orz
正確には竹腰晃明です( ‾▽‾) 光ではないので…。
皆さんも覚えにくいとは思いますが、よろしくおねがいします（*＾3＾）/〜☆
まぁ最悪ジェットと呼んでおけばィィわけでして。笑

今日は西宮市内での練習でした！
９月だと言うのに今日も暑いですね。
残暑が厳しいこと厳しいこと…。
いつになったら涼しくなるんでしょうか？
ですが西宮市内だと僕の愛車のチャリでちゃぁーっと行けるので楽で嬉しいです(^〇^)

今日の練習メニューはブロック練習からのコンビ、サーブ、サーブカットでした！
来週からは淡路で合宿があり、リーグに向けて個々のレベルアップをしていきたいと思っています。
まだまだ暑いので、熱中症などにはくれぐれも気を付けてください。

ちなみに写真は僕の愛車とのショットです（*＾3＾）/〜☆
カメラマンは竹永さんで！笑

来週は合宿の為、更新が少し遅れるかもしれませんが、更新しますのでコメントよろしくおねがいします。
次の人はまだ決めていませんが、来週までのお楽しみで(^〇^)
ではでは！