急遽ブログを更新することになった＃１６酒巻です。
さて本日は西宮の塩瀬体育館にて11時から13時まで2時間という短い時間でしたが、ジャンプ系のトレーニングをしっかりした後、ボールをつかっての練習、サマーリーグに向けてのチーム練習を行いました。
今日は本当に暑くてアップが終わった時点で汗が流れ落ちていましたが、2時間の練習でもかなり体を追い込むことができました
練習後は筋トレをして終了。ならよかったですが、そこから地獄が…
土曜日の練習後に半田コーチから一言「明日外走るからそのつもりで靴を持ってくるように」と。
といことで走りこみをしましたしかも坂道を
結果足がパンパンになりました。そして柿○選手も

このしんどい練習が今後に活きてくるはずなので、今はボール練習以外のトレーニングもしっかりと頑張ります

来週の練習予定
（土）15時から17時　塩瀬体育館　その後NPO理事会・総会
（日）9時〜11時　浜甲子園運動公園　　です。　両日とも場所の変更があるかもしれません。
来週ブログ担当者は本日担当だった織田キャプテンにお願いします。