ど〜も〜(^O^)/
久々の登場となりました＃２３北山ですo(^-^)o

イルカ軍団は今日から３日間強化合宿を行っております！！
場所は昨年のサマーリーグの舞台ともなりました「淡路島」です(>_<)
昨年はVリーグのFC東京と試合をしたことや、とにかく玉ねぎをいっぱい食べたことで記憶に新しい淡路島での合宿です！
リーグ開幕まで残り３ヶ月弱！
この合宿で選手同士が切磋琢磨し玉ねぎをいっぱい食べて頑張りたいと思います(ノ＞＜)ノ

ではでは、合宿初日の練習メニューを簡単にご説明致します☆
※練習会場は地元の高校をお借りしています。

１３:００
合宿会場到着
⇒到着した瞬間ゲリラ豪雨に襲われる。。。（笑）

１４:３０
地元の高校生と練習試合
⇒高校生と色々なコミュニケーションを取りながら、お互いに価値のある時間を過ごすことが出来ました☆

１６:３０
筋トレスタート
⇒とにかく辛い！！きつい！！
栗栖コーチが鬼に見えました(´Д`)
その栗栖コーチも一緒に筋トレを行ってフラフラになってました！（笑）

１８:００
夕ご飯

１９:３０
夜練習
⇒チームの課題であるサーブとサーブカット中心に練習を行いました。

２１:００
本日の練習終了

今日のメニューはこのような感じでした！
１日目からとにかく疲れました(-_-)
明日は朝からランニング→筋トレ→基礎練→諸々と色々盛り沢山のようなので、今日は寝たいと思います(-.-;)
おやすみなさい(-.-;)

あっ最後に、明日のブログ担当はデルフィーノの若き貴公子 竹永選手です！