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明日から

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明日からの連戦に向け練習。


身体が痛い時は、ストレッチして、痛いところ意外を使ってしっかり動かしたら、痛い箇所も動かせる様になるので、動かす！


あとは、プロテイン飲んで、栄養補給！


これで、明日からも元気でいれる。













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2016年05月23日 |
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身体が…

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10時間程、昼まで寝てしまいました(=ω=；)

連戦の蓄積に昨日の試合で追い打ちをかけた感じです。

明日から移動して、宮城2連戦、札幌2連戦、栃木、横浜、後楽園と、また連戦始まりますが、コンディションを整えるのが大変です。

とりあえず、道場に行ってきます。
今日もしっかりと身体を動かして、体調を整えたいと思います。



あぁ、良い天気。









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2016年05月23日 |
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