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歳三

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若かった頃を

想い出そう！

と思ってみました

ジムに行く時は

決めたサイクルと

決めたメニューが

あります！

今日は

胸を鍛える日

明日は

背中を鍛える日

みたいな感じに

でも

今日は

そんなことを忘れて

トランプを使った筋トレ！

トランプを使う！

と言っても

ひたすらババ抜きをしたり

とかではなく

出た数と絵によって

種目を換える

というもの

例えば

ハートの７が出たら

腕立てを７回

スペードの８が出たら

スクワットを１６回

赤は上半身

黒は数を倍にして下半身

みたいな感じです

さいわい

ジムも空いていたし

誰かの邪魔にならなければ

スタッフも

何も言いません

だいたい

トランプ１箱を全てやりきるのに

３０分くらいかな？

それくらいかかります

たまにやるんです

デビュー前や若手の頃の気持ちを忘れない為に

やって

後悔しました

疲れました

今日は

よく眠れそう

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2010年06月12日 01:42 |

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