今日は 僕の生活になくてはならない物の一つを紹介したいと思います
その名は ストレッチポール
ご存知の方も多いと思いますが
サンドウェッジと比較すると
こんな大きさのものです
このポールの上に仰向けに寝て
肩甲骨周りのストレッチをしたり
ローラーのようにゴロゴロと転がしながら
固まった部分をほぐしたりします
実はこのポール
ストレッチ マッサージ用として重宝するだけでなく
この上に立って素振りすると
結構なバランス力が身につきます
是非一家に1本!!