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開地真裕（カイチ・マサヒロ） 神戸校から山梨校に移転し２００９年９月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。

腕立て腹筋が…

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今日は朝から腹筋が筋肉痛で痛くて起き上がれなくて、ストレッチするにも腹筋と上半身が痛くて超泣きながらやりました(:_;)

その後ラウンドなのでラウンドに行ったのですが痛いラウンドに…
でも以外に上半身に力が入らないから手を使わなく良いかも！？

のりまささんに教えてもらった事をまたやったのですが少し良くなってるぽかったです〓
終わってアカデミーでビデオを撮って見てもトップはまえよか良い感じ↑↑
でもフォローで左肘の抜けかたが…(>_<)

明日もしこれんです！！
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2006年10月13日 |
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