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開地真裕（カイチ・マサヒロ） 神戸校から山梨校に移転し２００９年９月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。

さむっっっっっっっ

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雪激寒…雪


せっかく暖かくなってきたと思ったのにまた寒かったですね みなさん風邪引かないようにしてくださいねーひらめき



今日は朝全員トレーニングで走って、階段ダッシュ、ラダー、ブラジル体操をしたのですが、今日は階段ダッシュがいつもより数が多くて超グッテリ[ショック]

その後はホリトレで腹筋④種類ぐらいを③セットずつ…これで痩せたかな゛？？ぴかぴか（新しい）

ちなみに昨日体重と体脂肪率を計ったら71㌔と10％でした[メモ]

もっと筋力をつけて、力強いスイングに結び付けて行きたいです[力こぶ]

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2007年02月24日 23:09 |
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