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今日やったのは20秒を10セット。
大したことないと思うでしょ？
でも意外とキツいんだ、これが。
だってインターバルが3秒…。
20秒だから全力&スピードを落としちゃいけないんで結構きますよ、これは。
わかりやすく例えると150メートルダッシュを3秒インターバルで10本やる感じ。
ま、ほんの一例ですが、こんな感じで稽古してます。
今日も良い稽古が出来ました。
俺がいつも行くクラスは、これから試合出場を目指す大人と全国上位クラスの中学生が主である。
今日は稽古開始早々からいきなりスパーリングを15本くらいやった。
中学生相手にスパーリングは練習になるか？とお思いでしょうが、みんな全国上位クラスだし技術もスピードもスタミナも凄い。
そりゃ力任せにいけば押しきるでしょうけど、蹴りとパンチは力をあまり入れずに技術とスピードで勝負する。
こうすれば十分練習になるんですよ。
大人の全国上位クラスの人たちのクラスもあるんですが、そういう方たちと週に何度もガッチリやるとケガが恐い。
空手という競技は何ヵ月かに一度の試合を目指して稽古してますが、皆さんご承知のように我々は毎週二〜三試合は必ずあるんで、打撲痛だって残したくないですからね。
そんなわけで、今の自分にはこのクラスの稽古内容がベストというわけです。
で、スパーリング後には仕上げに…。
俺がいつも行くクラスは、これから試合出場を目指す大人と全国上位クラスの中学生が主である。
今日は稽古開始早々からいきなりスパーリングを15本くらいやった。
中学生相手にスパーリングは練習になるか？とお思いでしょうが、みんな全国上位クラスだし技術もスピードもスタミナも凄い。
そりゃ力任せにいけば押しきるでしょうけど、蹴りとパンチは力をあまり入れずに技術とスピードで勝負する。
こうすれば十分練習になるんですよ。
大人の全国上位クラスの人たちのクラスもあるんですが、そういう方たちと週に何度もガッチリやるとケガが恐い。
空手という競技は何ヵ月かに一度の試合を目指して稽古してますが、皆さんご承知のように我々は毎週二〜三試合は必ずあるんで、打撲痛だって残したくないですからね。
そんなわけで、今の自分にはこのクラスの稽古内容がベストというわけです。
で、スパーリング後には仕上げに…。
中二の成長は恐ろしい…。
