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スゲェ雪 photo

コメント(4) [テーマ:ブログ]

こんなに降り積もったの見たの久々。


寒いわけだ。



明日移動は大丈夫か!?
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2011年01月16日 |
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こんなに降り積もったの見たの久々。


寒いわけだ。



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2011年01月16日 |
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おはよっす！ photo

コメント(9) [テーマ:ブログ]

すっかり睡眠時間が短くてもよくなった、望月成晃40歳と364日です。


今日の朝ランとウェイトのお供は「トリック」。


明日更新コラムにて、睡眠時間が短くても大丈夫なコツを書きました。


40歳最後の日、あの怪物(二メートル超の男)と初対決！


強敵だが40歳最後の日を勝利で締めるぜ！
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2011年01月16日 |
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おはよっす！ photo

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すっかり睡眠時間が短くてもよくなった、望月成晃40歳と364日です。


今日の朝ランとウェイトのお供は「トリック」。


明日更新コラムにて、睡眠時間が短くても大丈夫なコツを書きました。


40歳最後の日、あの怪物(二メートル超の男)と初対決！


強敵だが40歳最後の日を勝利で締めるぜ！
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さてと

コメント(3) [テーマ:ブログ]
ウェイト終了、寝ますか。

まあ今日のウェイトは良いとして、練習とオフのバランスはやっぱり大事だなぁと。

火水木と張り切って空手の稽古をやって、金曜日の試合。

3日連続で息上げもしたし、筋肉疲労はあれど試合で息は上がらんだろ、と思ったら…


実は府立の試合メチャクチャ息が上がった。


筋肉疲労は心肺機能にも影響するな、と今更ながら実感。

正月明けで使ってなかった筋肉を空手で使い過ぎたな。

徐々に慣らしてこ。
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2011年01月16日 |
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