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夜のランニング後に丼一杯鳥団子スープを平らげ、そこそこ腹は落ち着いたものの…
炭水化物抜きだと、やはり二時間もすれば腹が空く。
減量はここからが勝負！
何とか寝る!!
明朝のランニング後の体重測定と朝飯を楽しみにして…
何とか寝る!!
週末の連戦に出る前(18日朝ラン後)の目標値があと−300グラム予定。
まあでも雪ももう残ってないんでランニングには影響なし。
今日はランニング→パン屋→ジムの流れで。
とりあえず今朝の一曲目は
「マイレディー」
byヒロミ・ゴー
まあでも雪ももう残ってないんでランニングには影響なし。
今日はランニング→パン屋→ジムの流れで。
とりあえず今朝の一曲目は
「マイレディー」
byヒロミ・ゴー
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