昨日の試合の疲れというより、移動疲れと寝不足だね。

今日は空手は休みにして、体をほぐしながらランニング。

これ、逆に疲れ取れますよ。

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自分的に弁当の最強のラインナップがこれである。

海苔、唐揚げ、チーズウィンナー、半熟煎り卵焼き、梅干し。

冷めても最強です。

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