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マサに基礎体力 photo

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今日は足が笑ったよ。

50㎝の高さにジャンプ乗り50回のあとに、30㎝の高さのミットを横にジャンプ50回を連続で。

年取るとこういうのはあんまやらなくなるもんで…(苦笑)。

今朝ジムで足のウェイトやったのもあって、終わったら太ももが笑ってました。

こういう運動は一度でも止まったら、キツくなるんで一気にノリで乗り切る!!

明日の朝、軽いランニングでほぐします。

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2012年02月23日 |
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マサに不注意 photo

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ジムのロッカー…

勢いよく扉を開きながら、下に置いたリュックを取ろうとする…



扉、跳ね返りました!!





痛い。

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2012年02月23日 |
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マサに実験 photo

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前に買ってあったラーメン(生)の消費期限が切れてた…。


ご飯が少しと卵、玉ねぎ、ハムがあった…。


麺はアレだけど、スープは期限関係ないんじゃね!?


ってなわけで…


スープの素で味付けした炒飯を作るという結論に。

スープの素には色んな味がつまってるからイケるんじゃね!?

どっちも中華だし。



具を炒めて、ご飯炒めて、スープの素を交ぜただけ。
他の調味料一切なし。


結果…

狙い通り!!


みんな試してみ！

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2012年02月23日 |
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マサに本降り photo

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久々ガッチリな雨です。

早起きしたのにランニング行けんかったよ。


ジムまで徒歩10分の道程…。

寒い。

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2012年02月23日 |
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