長期巡業明けにいきなりフルコースはなかなか堪えました。

でもまだまだ12月は遠距離だし、試合数も多いし、やれる時にやっておかんとズルズル「あれ、もう年末年始⁉」になりますから(苦笑)。



とりあえず、まともな食事は二回目なんで、軽くご飯は食べました。



ご飯茶碗に半分の牛丼。

タレは市販の物にりんごと生姜とニンニクと酒を足す。

間違いないです。
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本日まともな一食目。

牛肉の生姜焼き&しらすご飯&らっきょ。

この時間に一食目なら、夜は少しで済みそうだな。





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昨日が寝不足…

というか、ずっと寝不足が続いたもんで、今朝はゆっくり寝てました。

寝過ぎたら、今度は身体が重いっすわ(苦笑)。

そんな訳で、今はランニングからウォーキングにチェンジ。

只今のBGMは
「チェック・ポイント」by藤井一子





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