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マサにダッシュ、ダッシュ、ダッシュ！ photo

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本日の朝メニュー。

2キロほど軽く走った後、
200mダッシュ(ダッシュというほどのスピードじゃありませんが・笑）を
90秒インターバルで10本。

これダイエットに有効だそうです。

かなり前にミッドブレス水戸川支配人から教えて頂いた。

今ごろ実践（笑）。

いや、だからマジなんですって！







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2013年05月15日 |
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