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マサに雨だから photo

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湿気があるので、よう汗出たなぁ！



夜飯は豚しゃぶと納豆！
(ネギだく)
ヘルシー！


明日はやるぞ〜！

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2013年05月16日 |
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マサに明日 photo

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おかげさまをもちまして、明日の神戸サンボーホール大会で、通算2500試合出場を迎えます。

ま、自分的にはご報告まででシレッと迎えるつもりでしたが、何と特別限定品が出るみたいで…

ガラガラゲート(500円くじ)にミニ巾着

200円ガチャガチャに缶バッチ
それぞれ限定100個ずつ投入するそうです。

皆様、是非ともゲッツして下さい！


大会直前情報はコチラから！
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2013年05月16日 |
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マサに皮はパリっと photo

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この二日でまた一キロ落ちました。

夜はもちろん炭水化物抜き。

鶏のもも肉は油を引かず、
皮から焼く。

油が落ちるし、パリっとして美味い！

焼く前に塩コショー、ニンニクをすり込み、出来上がりにバターを少々。

本日もランニング→ウェイト→空手のフルコース！

明日の朝には一週間でマイナス5キロ予定ですよ。





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2013年05月16日 |
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