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望月成晃
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マサに動けねぇ
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というか、動きたくない(笑)。
久々のシングルマッチ。
試合後のウェイト。
やっぱり試合後ウェイトはグッタリくるな。
風呂に入る準備までして、風呂場前で、素っ裸のままゴロ寝(苦笑)。
う〜ん、あと10分はこのままでいよう。
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2014年05月17日 |
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マサに変更
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今まで試合のある日は、試合前にサンクチュアリでウェイトをしてましたけど、ダイエット中の今、朝やろうとすると…
1時間ラン→飯→休憩→ウェイトとやると、出発の3時間前には起きないといけない。
そこで気付いた。
試合後やろうと。
これでプロテインだけ飲んで寝れば、ダイエット的にも効果的!
iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2014年05月17日 |
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マサにKOG
[テーマ:
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本日は姫路大会!
昨夜食べた焼そばは、今朝消費しましたよ!
ワタクシは本日KOG一回戦!
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2014年05月17日 |
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