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マサにちょいバテ photo

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東京、今年初の猛暑日…

フルコース(ラン→ウェイト→空手)を敢行したら、バテたというか、疲れたというか、メチャ腹減ったというか…

やっぱり飯はある程度しっかり食べないとな。





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2014年07月25日 |
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マサにブルブル中 photo

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本日、東京は猛暑日！

朝一で来たジム…

人少なっ！

確かに、なるべくなら外出たくねぇ！





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2014年07月25日 |
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マサにヤバい photo

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今日の暑さはヤバそうだなぁ。




そんな時は、朝から無理なく身体を動かす！

「朝から」と「無理なく」がミソ。

最近は長めの散歩にちょいダッシュを1時間が朝メニュー。

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2014年07月25日 |
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