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マサに暑さが

[テーマ:ブログ]
昨日は涼しかったんですけどね〜。

今日は朝から汗ビッショ！

一度身体に溜め込んだ6キロ増は、かなり戻りました。

今週はラン&ウォーキング多め、ウェイトはいつもの3分の2程度にやってます。

来週からは空手も行こう！

皆さんも今日も一日頑張っていきやしょう！





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2016年07月28日 |
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