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マサに戻った

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九州連戦で増えた体重が戻りました。

やっぱり今回の減量は食事の質を長い期間守って来てたからか、2〜3日食べ過ぎても戻りが早い。

しっかり排出されてます。

大きなリバウンドもなし。

な訳で、明日もトレーニング&節制して、沖縄ではガンガン飲み食いすっかなぁ〜！

来られる皆さん、明後日からよろしく！





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2016年08月31日 |
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マサに夏も終わり

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8月も今日が最後。

うだるような暑さはなくなりましたね。



今月の走行&歩行距離は150キロ。

たぶん、愛車のボルボ君の今月の走行距離は越えましたね。

だって殆ど家いねぇし。

新木場、新宿、春日部行くのに乗ったくらいかな。

明日から9月。

ホント、気が付いたら終わるよ、今年も。

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2016年08月31日 |
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