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明日から横浜→後楽園、1日空いて長野→岐阜→川越と5試合でんな。

チャンピオンゲートの盛り上がりをそのまま全国へ。

今日のトレはランニングくらいにしておきます。

最近、無理は止めてます。

週に一度はウェイトオフにね。

47歳、このへんの見極めも大事です。




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2017年03月06日 |
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