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マサにカーボローディング

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朝練終了。

昨日の夕方から明後日の夕方まで炭水化物をカットです。

まだ空腹感は大丈夫。

たぶん明日辺りが一番辛いでしょう。


昨日はジムを二回、空手の稽古も行ったので、これから身体のメンテナンスにバイタルへ。

あと5日なので、47歳の身体には色々さじ加減が大事。
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2017年09月13日 |
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