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マサに日サロを結構

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ここ5日で3回目。

後楽園もすぐだしね〜。

髪も切らないとだな。


コラムで宣言した通り、今日からダイエット開始です。

遅めに起きて、まずはランニング7キロと腹筋。

この時間で食べたのはコレだけ。


冷ぶっかけそば。

揚げ玉が微妙ですが(笑)、あとはウェイト→ランニングやって、なるべくノンカーボ、ノンファットな食事だけにしとく！

ランニングも1日5〜10キロ目標で！

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2016年02月01日 |
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