今週3度目のバイタル治療に行って来ました。

これだけまとめて行ったのは初めてかもね。

復活に向けて順調です。

で、最近、食事にも気をつけてますが、よく食前にサラダがダイエットには良いと言われてますが、サラダは準備が面倒だし、やっぱりドレッシングに油が入ってるし…

いや、好きなんですけどね。

だから最近はもずくを食べてます。



美味しいポン酢をチョイスして、少しニンニク入れて。

これなら用意も楽。

ポン酢をちょっと贅沢するのよ。

美味いですよ。

本日ドラゴンゲートは佐世保で18時スタート。

間も無く始まりまっせ!

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オフ2日目。

明らかに痛みは減りました。

昨日はラン&ウォーキングを8キロ、今日は脇腹に影響のない足トレと、ラン&ウォーキングを12キロ。

このまま無理せず、身体が鈍らない程度のトレーニングをしておけば、来週くらいにはイケるかなと。

あとは太らないように食事も抑えてな!

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おはようございます。

朝ラン&散歩からのメンテナンスへ。

とりあえず、脇腹に影響のないトレーニングをしつつ、極力休養して、その他の疲労箇所もしっかり回復させます。

しばしお時間を…





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色々ありました後楽園ホール大会、たくさんのご来場ありがとうございました。

11日からの九州シリーズのカードが発表されましたが、ワタクシ、しばしお休みを頂きます。

というのも…

ここ最近の試合をご観戦して下さった方にはお気付きかもしれませんが、脇腹にテーピングをして試合をしてました。

数日前に痛めまして…

やはりチャンピオンとして、試合に穴を開けてはいけない…と思いつつ、少々無理をして出ておりました。

でも…

悪化はしてないんですが、試合をするとさすがに良くもならない。

これ以上無理をして、悪化→長期欠場となると…

という訳で、しばし休まさせて頂きます。

申し訳ございません。

そんなに時間はかからないと思いますので…

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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今日は解説席からスタートです。

盛り上がっていきやしょ〜!





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