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マサにフルコース photo

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本日は2日ぶりの朝ラン→ウェイト→空手。

良い汗かいたぁ〜！

明日は博多入り。

今から宣伝活動という名の飲食行ってきやす！





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2014年10月03日 |
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マサにぶり返し photo

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今日は早起き。
ランニング終了！

いや、今日は暑いっすよ。

30度近くいくらしいです。

体感温度は…




40度！
(個人差あり)

只今の曲は
「摩天楼ミュージアム」byWink
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2014年10月03日 |
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マサに影縫 photo

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大体さ、影を縫うってどういう意味があんだよ⁉

影は縫えないでしょ！

そんな訳わかんねぇ〜技名と技使うな！


んな訳で、今日は早起きではなかったです。

やっぱり昨日の久々のフルコース(ランニング＆ウェイト＆空手)は疲れました。

今朝はゆっくり長めのウォーキングで。

只今の一曲
「春景色」by南野陽子

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2014年10月02日 |
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マサに久々 photo

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最近、久々と言えば空手…みたいな。

しかし今日は思わぬアクシデントからバタバタだった。

明日の朝はしっかり走って、しっかりウェイトしよう。





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2014年10月01日 |
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マサに早起き photo

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今日はお忙しい。

雨が降ってたら寝てたのに、止みやがった(苦笑)。




今日も頑張ってこ〜！

バッチ来〜い！
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2014年10月01日 |
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