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マサにいつのまに?!
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今朝は寒いね〜!
今日もエニからスタート。
昨日いきなり張り切ったからか(?)、今日は腰と足がパンパン気味。
そういう時は、スピード抑え目で。
エニにもDGポスターが。
さすが。
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2017年02月07日 |
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マサにノルマ達成
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今日は昼から始動の割には、3度のウェイトと3度のランニングと買い物と出来ました。
走行距離は12キロ。
ふぃ〜っ!ってな感じで風呂に浸かり、明日はちゃんと朝から始動して、今日以上にやりたいなと。
今日で平均走行距離が4・5から4・8に上がったんで、明日はもうちょい距離を伸ばしたい。
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2017年02月06日 |
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マサに宿題
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今年目標にしている年間2000キロ走破。
軽ギックリ腰でしばらく休んでたら、保っていた1日平均5・5キロが5キロ切ってた(苦笑)。
挽回するため、3日後の移動日までの3日間、毎日最低10キロ行きやす!
コレ、この3日間の宿題。
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2017年02月06日 |
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マサに北陸
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今日は高岡大会でございます。
見るからに寒そうではあります(笑)。
それでも、先日の後楽園ホール大会以来、さらなる団結力、総合力が増したであろう我々ドラゴンゲートは、今日も皆様を熱くさせていきたい!と思う所存でございます。
本日も17時スタート、高岡の皆様も熱い気持ちで、我々を迎え入れてくださいまし!
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2017年02月05日 |
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マサに完全復活
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朝練終了!
実は腰が軽くギックってましたが、昨日からウェイト、ランニング共に復活しました。
本日は神戸から程近い姫路。
土曜日には珍しく17時開始。
皆様お間違えなく!
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2017年02月04日 |
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