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息上げに photo

コメント(4) [テーマ:ブログ]

大体、稽古の最後にミットに蹴り&パンチをやる。

今日やったのは20秒を10セット。


大したことないと思うでしょ？

でも意外とキツいんだ、これが。




だってインターバルが3秒…。


20秒だから全力&スピードを落としちゃいけないんで結構きますよ、これは。


わかりやすく例えると150メートルダッシュを3秒インターバルで10本やる感じ。

ま、ほんの一例ですが、こんな感じで稽古してます。

今日も良い稽古が出来ました。
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2010年07月15日 21:25 |
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4件のコメント


  1. byまみ on 2010年7月15日 ＠21時33分

    お疲れ様でした

    インターバルとは何ですか？詳しく教えて下さい☆

  2. byぴよみ on 2010年7月15日 ＠22時21分

    こんばんはです。

    稽古お疲れ様です。

    インターバル3秒って…深呼吸もまともに出来ないですよね

    追い込み系ですね

    試合並みに疲れますよね…(´ω｀)

    本当にお疲れ様です

    (*^_^*)

  3. byルイ on 2010年7月15日 ＠23時48分

    胴着姿のモッチー様も、ステキです(≧∀≦)

  4. byまき on 2010年7月16日 ＠9時11分

    おはようございます



    練習内容ありがとうございます。



    インターバル３秒…集中力付きそうですね



    これからも頑張って下さい