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火曜日の稽古では、いつもスパーリングで当たるとバッチバチになる先輩が来ていたので、「久々だからキツいかなぁ…」と思ったら、意外と動けた。
稽古後、ぎっくり腰にならないように(笑)よ〜くストレッチ。
風呂上がりにも、さらにストレッチ。
これで明日の腰、背中のウェイトも大丈夫でしょう。
稽古後、ぎっくり腰にならないように(笑)よ〜くストレッチ。
風呂上がりにも、さらにストレッチ。
これで明日の腰、背中のウェイトも大丈夫でしょう。
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2012年02月14日 21:26 |
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