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マサに今日は京都 photo

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昨夜は、というか今朝富山から神戸に着いたけど、寝る時間はちゃんとありましたね。

ワタクシちょっと前までは睡眠は八時間が基本でした(勝手にそれがベストだと思ってた)。

でも何かで、睡眠は90分の倍数なら目覚めが良いと聞いて、七時間半を実践…
「いやいや、六時間でもイケるんちゃうの？」と思って最近は六時間睡眠にしております。

確かにイケます。

そして夜の寝付きも良いです。


バッチリ目覚めてこれから京都へ！



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2012年05月04日 10:09 |
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