そして最後はキックボクシングエクササイズです！

基本的な技の説明＆見本をし、

みんなで一斉に！

シュッ　シュツ！

そしてミット蹴りの見本をし、

みんなグルグルとキックしてもらい楽しんでもらいました！

最後は全員で正座＆黙想をし呼吸を整えて終了。

あっという間の２時間イベント。

皆さん、楽しんでもらえたでしょうか？

誰一人、あきらめる事なく最後まで動いておられたのは

さすが！

皆さん運動が好きなんですね。

９月３日　KSS健生館・東京にて

「ヨガ×ピラティス×キックボクササイズ」という

一度に３種類味わえるイベントを開催いたしました。

ヨガ＆ピラティスを本橋恵美先生が

キックボクササイズを自分が担当。

まずはヨガ。

じっくりと色々なポーズを行い、バランスや柔軟性を

高めております。

お次はピラティス。

体幹を意識したトレーニングにてメニューが進むにつれ

慣れていない方は苦悶の表情が・・・・

本橋先生がチラホラとSになってるような・・・

気のせいかもしれませんが。

もう皆さん、凄い汗でびっしょりでしたが、

楽しそう！

自宅から道場への移動用に

やっと自転車を購入！

風を切って走り！

折り畳みという利点を生かして持ち運べるぜ

とはりきってしまいましたが、

道場は４F・・・・自宅は３F・・・

変な汗をかいております。


なかなか面倒かなと感じつつ

体を鍛えられるから一挙両得ということで納得。


しかし、乗り始めてからかなりの確立で雨に遭遇。


早く台風さん、どこかへ移動してください！


道場ブログはこちら

いよいよ９月に突入です。

今月は大会が詰まっています・・・


９月４日　大阪府立体育館　　「正道会館　全日本大会」

９月１０日　大阪府立体育館　「K-1甲子園西日本予選」

９月１８日　大阪市中央体育館　「K-4　GAORA　CUP2011」

９月２３日　東京武道館　　「新空手道交流大会」

９月２４日　東京・後楽園ホール　「Krush」

９月２５日　大阪府立体育館　「K-1WOLD　MAX」


気がつけば４週連続、東京→大阪行きとなっています。

何とか乗り切り、がんばります！

９月も早く過ぎそうです・・・

KSS健生館・東京本部にて

元気一杯！　女子チームがワイワイと

キック・ボクシングエクササイズで燃焼しました！

今回はたまたま来ていたK-1山本優弥選手が少し手伝って

くれました！

回数を重ねる事に上達している女子メンバー。

技がムチのようにしなってきた、さがゆりこちゃん。

内面のパワーが一番の本橋恵美さん。

キック力が増した川村ゆきえちゃん。

徐々にコツを掴み始めたミサちゃん。

皆さん、練習姿勢は真剣そのもの。

この調子なら技も形も綺麗になるのも早いのでは。

そして何よりも体を引き締め、しっかりと

シェイプアップしていってもらえればと思います。

皆さん、楽しく継続してがんばりましょう！！