そして最後はキックボクシングエクササイズです！

基本的な技の説明＆見本をし、

みんなで一斉に！

シュッ　シュツ！

そしてミット蹴りの見本をし、

みんなグルグルとキックしてもらい楽しんでもらいました！

最後は全員で正座＆黙想をし呼吸を整えて終了。

あっという間の２時間イベント。

皆さん、楽しんでもらえたでしょうか？

誰一人、あきらめる事なく最後まで動いておられたのは

さすが！

皆さん運動が好きなんですね。